靠一张翘臀照火遍全网的最美体育生，身材得有多顶？！_手机网易网
这几天的奥运会新闻
简直让人血压不稳
位居冲浪一线的网友们
除了被奥运选手萌翻外
更多的是激动
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坦白讲
这一届的女运动员真的太给力了
都说练体育的女孩子是人间绝绝子
除了过硬的实力
身材完美 气质优雅
是她们的常态
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赛场上的女奥运健儿
想必大家也都了解得差不多了
接下来就给大家介绍一位
毕业于衡阳师范学院的最美体育生
@小姚儿没有大翘臀
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众所周知
经常运动的女生气色都非常好
小姚也不例外
白皙透亮的肌肤
精致小巧的五官
似笑非笑的样子
简直又纯又欲
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她的身材更无需多言
经常性的不断输出
脂肪少了
全身也十分紧实
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清晰流畅的肌肉线条
在懂事的肉肉加持下
绝美身材比
瞬间吊打很多小年轻
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女友力max的二头肌
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泵感十足的倒三角
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若隐若现的腹肌
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Q弹饱满的蜜桃臀
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臀神辣椒
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公众号
柔美不失力量
多一分嫌肥 少一分则瘦的
刚刚好身材
真的真的好哇瑟
一般人真心羡慕不来
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从初中起开始练体育
至今差不多有十几年了
（小姐姐1993年的）
不锻炼的时候
她还会去学拉丁舞
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毕业后
健身训练的习惯也依旧在保持
每天晨跑7km起步
夜跑10km起步
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宅家的时候
家里的客厅就是她的简易健身房
健身上瘾的结果大致应该就是
走到哪 练到哪
一刻不练 浑身难受
不得不说
小姐姐的毅力非常奈斯
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健身讲究三分锻炼七分吃
没事在家就研究各种健身餐食铺
在小姚看来
保持好身材的秘诀就是
科学合理的饮食搭配+适当的运动
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管住嘴 迈开腿
让一些好的行为成为一种习惯
久而久之
才能享受其带来的奇妙与惊喜
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健身&跳舞
气质&体形
每次的汗水都不会白流
时间挤一挤还是有的
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常年练体育
小姚不仅收获了身材方面赞赏
还让她整个人变得自信了很多
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重点是她还交到了一群优秀的朋友
正如她所说的一样
与有能力的人在一起
会让你变得更加的有能量
所以
一定要跟继续努力的优秀的人在一起
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喜欢拍照的小姚
常在社交平台上跟粉丝们互动
在她看来
健身几乎成了增肌减脂的代名词
它的实用性正被逐渐忽视
很多人走进健身房只关注局部肌肉的健美
而很多日常关键动作做起来都很费力
不注重健身的实用性
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同时
无目的的功能性训练
专注重于局部的健美式训练
也让健身变得不那么的实用
为了肌肥大而采取过度的固定器械训练
隔离了其他肌肉的协同作用
有悖于人体的完整运动系统
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现在大部分的人
因为工作 为生活
因为习惯 因为种种
被过度的葛优躺日渐吞噬着
希望有一天健身的实用性
会被真正的重视和宣传起来
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不愧是学体育的
学术方面够专业
难怪都说练体育的妹子很聪明
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所以
这样一位会吃会练
思想独立的体育生
有被她撩到没
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